Осознанная медитация Йога и буддизм: Треугольник силы-Медитация

Практика внимательной медитации необходима для успокаивающего и успокаивающего воздействия на ваши умственные аспекты. Это также увеличивает внимательность и эмоциональную силу. Медитация — идеальный спаситель от печально известных привычек, таких как алкоголь, курение или злоупотребление наркотиками. Многие люди, страдающие от таких проблем, как депрессия, стресс и страх неудач, практикуют медитацию и получают от этого приличную пользу. Правильный баланс физических и психических аспектов человека обеспечивает безупречную жизнь без стресса. Но в эту современную эпоху изощренности и ненужных привычек медитация становится вымершим товаром. Медитация не кажется изюминкой современного поколения; Поэтому они участвуют во многих комплексах и приятных занятиях, таких как физические тренировки или танцы, чтобы избавиться от напряженного графика. Таким образом, некоторые из причин, по которым люди не следуют медитации:

Нет времени практиковать внимательную медитацию

Напряженный и утомительный график 9-часовой работы оказывается слишком тяжелым для обычного человека. Они прививают такие привычки, как игры или другие легкие спортивные занятия, а не многие трудоемкие занятия, такие как медитация и йога. Медитация, как правило, занимает довольно много времени, чтобы показать результаты, но молодежь в эту современную эпоху верит в быстрые и эффективные решения. Поэтому медитация, проверенный и преобладающий метод с древних времен, кажется, заменена безупречными современными техниками в эту современную эпоху. Люди часами проводят в социальных сетях, например в чате, и считают, что это удачный метод для снятия стресса, а не привитие сложных медитативных привычек в свой распорядок дня. Медитация дает эффективные результаты, если инвестировать в правильное время и методы. Но молодежь проводит большую часть своего времени в веселых и захватывающих развлечениях, таких как клубы и другие экзотические места для отдыха.

Не многие люди предпочитают внимательную медитацию вокруг себя

Люди склонны влиять на себя с помощью деятельности, которая преобладает вокруг них. Но нас больше привлекают увлекательные и интригующие занятия, чем скучные и скучные занятия. Поэтому практика осознанной медитации действительно собирает много энтузиастов. Давление со стороны сверстников в современную эпоху сводится к тому, чтобы избавиться от всех основных видов деятельности, что вызывает серьезную озабоченность. Например, когда хороший ученик знакомится с окружением некоторых одиозных учеников, шансы его неудач имеют тенденцию к увеличению.

Причина в том, что количество вредных привычек преобладает над чертами хороших привычек. То же самое происходит с людьми в этом современном поколении. Эти привлекательные и блестящие шаги обычно скрывают смертельные последствия своей великолепной привлекательности. Но молодежь в эту современную эпоху, похоже, не тратит время на размышления о достоинствах и недостатках своей деятельности. Поэтому видных миротворческих мероприятий, таких как медитация и йога, становится все меньше. Но есть много людей, которые склонны следовать строгим и решительным практикам медитации, и чем тяжелее работа, тем более приятные результаты будут получены в будущем.

Сложные практики медитации предназначены для буддистов и монахов.

Людей пугают чрезвычайно сложные и трудные практики буддистов и монахов. Буддисты и монахи побуждают себя концентрироваться в течение многих часов. Таким образом, у обычных людей создается впечатление, что такие действия имеют тенденцию давать результаты только в том случае, если поощряются невероятная решимость и концентрация. Но буддизм не подразумевает выполнение определенных действий как неизбежную часть их жизни. Они гарантируют обретение мудрости и гармонии через невероятную концентрацию и подчеркивают положительные элементы медитации. Следовательно, медитация ограничивается не только буддистами и монахами, но и любым человеком, который хочет обрести внутренний мир внутри себя.

Практика осознанной медитации не способствует физическому росту

Одна из наиболее очевидных причин, по которой люди не рассматривают медитацию и предпочитают тренировку, — это физический рост. Медитация — это проверенный метод внутреннего покоя и избавления от негативных слабостей ума. Но это не гарантирует улучшения физического роста вашего тела. Поэтому занятия в тренажерном зале — лучшая альтернатива, которую считает молодежь. Медитация и йога улучшают пищеварение, сияние лица и другие недуги внутри тела, но не улучшают структуру тела. Молодежь этого современного поколения верит в использование пищевых добавок, что значительно увеличивает эффективность результатов. Но, похоже, не проливают свет на их смертельные последствия. Современное поколение привлекают результаты, а не серьезные причины эксплуатации этих искусственных продуктов.

Внимательная медитация требует времени, чтобы показать результаты

Продолжительность процессов медитации огромна и огромна. Буддисты и монахи склонны расслабляться и концентрироваться на тысячи часов, а затем переживают спасение от этих невероятных мифологических практик. Но для обычного человека такая многочасовая практика кажется ошеломляющей. Таким образом, они прививают себе экономящий время, но увлекательный опыт современной деятельности. Единственная цель монахов и буддистов — их медитация и благочестивые практики. Но среднестатистический человек не может выдержать стресса от концентрации в течение этих многих часов, учитывая лихорадочные нагрузки своего напряженного образа жизни. Таким образом, сложные и утомительные аспекты процессов медитации позволяют среднему человеку думать о том, что ему удобно. Эти действия должны выполняться под наблюдением экспертов, чтобы получить достойные выгоды от всего процесса.

Люди верят, что медитация помогает избежать реальности

Человек практикует медитацию, чтобы избавиться от ненужных вещей в своем сознании. Таким образом, он устраняет первопричины депрессии и стресса, преобладающие во внутренних структурах человеческого тела. Но люди склонны видеть это с другой стороны и считают, что медитация помогает уйти от реальности и прибегать к этим методам, чтобы преодолеть свои неудачи. Люди склонны полагать, что медитация и йога предназначены для слабосердечных людей, которые не кажутся достаточно способными заниматься своей профессиональной и личной жизнью. Но это зависит от отношения и восприятия конкретного человека. Медитация предназначена для всех, кто хочет изменить образ жизни и не сбежать от реальности. Современные методы, кажется, влияют на молодежь таким образом, что они имеют тенденцию создавать недостатки в ее альтернативах.

Люди не понимают, как правильно медитировать

После многочисленных прогулок в самой спокойной и безмятежной обстановке люди все еще не могут найти адекватный способ выполнения практик осознанной медитации. Плохое выполнение и безрассудные попытки делают невозможным получение желаемых результатов упражнениями. Поэтому люди склонны избегать таких трудоемких и сложных упражнений, чтобы иметь приличное время для других забавных упражнений. Достаточно сложно извлечь и извлечь пользу из неправильных форм и практик. Этот метод действителен для всех видов деятельности, преобладающих вокруг вас. Постепенное улучшение процессов позволяет человеку вызвать тягу к определенным процессам. И будет наблюдаться определенное улучшение последствий практик медитации. Но если человек не желает тратить время на практику, становится трудно получить соответствующие результаты.

Отсутствие силы воли и решимости в медитации.

Медитация — одна из таких практик, которая обеспечивает наилучшие возможные результаты только при правильном и систематическом графике. Но многим людям не хватает силы воли и энтузиазма, чтобы привить такие привычки утомительных и трудных занятий. Умственная потребность в деятельности становится для молодых людей слишком серьезной. Эти молодые люди, кажется, более склонны к тому, чтобы экономить время и вести насыщенный образ жизни. Медитация может быть простой и менее увлекательной, но как только она становится частью вашей повседневной жизни, она, как правило, вылечивает все. Люди склонны создавать привычку из любой деятельности в среднем за 66 дней. Таким образом, всего двух месяцев самоотверженности и стойкости будет достаточно, чтобы извлечь максимальную пользу из этого сверхъестественного средства лечения вашего истощенного психического состояния и забот.

Люди верят в мифы о тренажёрном зале

Люди склонны верить в суеверия и верования, преобладающие с древних времен. Они думают, что если человек занимается практикой медитации, становится довольно трудно выйти из изоляции. Они стремятся покинуть царства реального мира и избавиться от мыслей о жизни в современном мире. Таким образом, молодежь считает, что они не смогут выйти из огромного океана внимательной медитации.

Заключение

Практика осознанной медитации чрезвычайно трудна и требует решимости и вдохновения для подражания. Но современное поколение прибегает к удобным и убедительным методам, не обращая внимания на свои серьезные проблемы. Но если вы будете практиковать эти упражнения в повседневной жизни, они смогут устранить все проблемы.